Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Forhøyet glukoseverdi vil si at konsentrasjonen blodsukker i sirkulasjonen holder seg høyere sammenlignet med kroppen vanligvis tåler godt av. Tilstanden beskrives som høyt blodsukker og er vanligvis relevant blant pasienter som har diabetes type 2.
Glukose fungerer som næring i muskler og organer. For at sukkeret kan tas fra blodet og inn i cellene, trenger du signalstoffet insulinet. Når man har diabetes type 1 more info produserer bukspyttkjertelen lite eller ikke insulin. Ved diabetes type 2 virker kroppens insulin vanligvis mindre effektivt, og kroppen klarer kanskje lage tilstrekkelig insulin.
Hva skjer når blodsukkeret blir høyt?
Forhøyet blodglukose oppstår når cellene ikke klarer å bruker glukose slik den bør. Dette kan oppstå fordi det ikke har nok virksomt insulin, ettersom hormonet har svak effekt, og fordi behovet etter blodsukkerregulering stiger.
En poeng er på at hyperglykemi ikke nødvendigvis merkes umiddelbart. Mange kan faktisk fungere med ustabile målinger uten symptomer. Nettopp derfor blir måling sentral, spesielt hos de som har diabetes.
Blodsukkeret påvirkes av karbohydrater, mosjon, hvile, belastning, infeksjoner, legemidler og kroppslige endringer. Det viser at man kan ha høyt blodsukker også når man jobber å spise balansert.
Typiske tegn på forhøyet blodsukker
Symptomene ved forhøyet blodsukker pleier å utvikle seg gradvis. Noen merker nesten ingenting, samtidig som flere opplever tydelige symptomer. Det kan særlig føre til at oppdages sent.
Hvis forhøyet blodsukker fortsetter i dager eller uker, kan plagene oppleves tydeligere. Ved svært høye blodsukkerverdier vil det kunne komme forvirring. Disse tegnene kan utvikle seg til alvorlige situasjoner, og skal du ringe legevakt raskt.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Årsakene bak hyperglykemi vil kunne handle om ulike ting. Hos mennesker som har diabetes kan balansen blant karbohydrater, medisiner, aktivitet og kroppens behov være sentral.
Ved sykdom skiller organismen vanligvis mer stresshormoner. Slike stoffene kan føre til at øker, også hvis du spiser mindre mat enn vanlig. Av den grunn er perioder med infeksjon ekstra krevende for mennesker som har diabetes.
Forskjell på type 1 og type 2 ved høyt blodsukker
Sukkersyke handler om at blodsukkeret holdes ustabilt når insulineffekten ikke strekker til. Likevel finnes det ulikheter på diabetes type 1 samt diabetes type 2.
Hos personer med type 1-diabetes lager kroppen lite eller ikke eget insulin. Derfor må insulin brukes som behandling. Hvis dosen blir utilstrekkelig, vil glukosenivået stige raskt. I mangel på insulin vil kroppen kunne danne ketoner, som vil kunne føre til diabetisk ketoacidose, en alvorlig situasjon.
Ved diabetes type 2 blir årsaken ofte insulinresistens. Dette vil si at kroppen insulinet ikke jobber effektivt nok. Over tid vil kroppen også produsere for lite hormon. Da kan blodsukkeret holde seg forhøyet, spesielt etter måltider.
Egenmåling ved diabetes
Oppfølging med glukose er et nyttig redskap hos mennesker med diabetesdiagnose. Når man skal måle varierer med medisiner, og skal helst avtales med diabetessykepleier.
Måling kan bli særlig nyttig hvis man kjenner tørste, når du blir syk, etter justeringer i aktivitet, eller når man tror at ligger forhøyet.
Hos mange blir langtidsblodsukker også et sentral markør av diabetesbehandlingen. Denne målingen gir bilde av cirka hvor stabilt blodsukkeret har de siste ukene. Den tar ikke over for ikke daglig egenmåling for personer som trenger det, samtidig vil den kunne gi viktig retning.
Praktiske råd når blodsukkeret stiger
Hva du skal prøve når høyt blodsukker kommer an på av diabetestype og hvor blodsukkeret ligger. Av den grunn skal individuelle råd avtales med diabetesteam.
Mosjon vil ofte kunne støtte jevnere blodsukkerregulering, men kan det være avgjørende å i hvilke situasjoner trening ikke er trygt. Dersom du får høye ketoner, eller opplever sterk sykdomsfølelse, skal du søke profesjonell oppfølging.
Kosthold som støtter stabilt blodsukker
Ernæring kan ha en viktig funksjon i diabetesbehandlingen. Dette handler ikke at man må fjerne all frukt, men heller om balanse. Mange får fordel med forutsigbare spisetider, belgvekster, planteproteiner samt sunne fetttyper.
Stivelse øker blodsukkeret tydeligst. Men er kvalitet mat bety stor betydning. Mindre bearbeidede matvarer bidrar ofte til ofte mindre brå stigning sammenlignet med raffinerte drikker. Vanlig væske kan være et godt alternativ dersom tørsten øker.
Daglige valg handler også rundt hvile. Dårlig hvile og langvarig belastning kan gjøre at blodsukkeret holder seg vanskeligere å styre. Realistiske vaner som rolig aktivitet kan gi mer forutsigbar regulering på sikt.
Når du ikke bør vente
Forhøyet blodsukker skal tas på alvor, særlig dersom det holder seg svært høyt eller kommer med tydelige symptomer. De som har diabetes skal følge en personlig sykedagsplan ved sykdom.
Det kan være klokere å kontakte helsepersonell før situasjonen forverres enn å vente for lenge. Spesielt hos insulinbehandling kan mangel på insulineffekt forverres raskt.
Hverdagsgrep som kan forebygge hyperglykemi
God kontroll dreier seg rundt å vaner som glukosenivået blir jevnere. Dette kan være gjerne små valg brukt i hverdagen som sammen skaper varig resultat.
Poenget bør være ikke perfeksjon, men tryggere forståelse. Mange kan få høye målinger innimellom. Dette mest nyttige er å vite hvilke tiltak du bør gjøre, hvor fort man skal kontrollere på nytt, og i hvilke situasjoner du skal ringe hjelp.
Viktig å huske om hyperglykemi
Økt blodsukker blir hyppig hos personer med diabetes type 1, og tilstanden kan følges opp. Typiske symptomer er tretthet, men vil mange oppleve svake tegn. Av den grunn er oppfølging viktig.
De beste grepene dreier seg vanligvis rundt å behandlingsplanen, få i seg nok vann, velge balansert, holde seg i bevegelse, følge med på glukosenivået samt ringe behandler dersom målingene ikke mer stabile. Hvis det oppstår akutte tegn slik som oppkast, skal du kontakte umiddelbar profesjonell hjelp.
Ved hjelp av rutiner kan høyt blodsukker håndteres raskere. Dette gir bedre helse og vil kunne minske sannsynligheten for problemer på sikt.